Forskolin se ha promocionado como el milagro quemador de grasa durante años, pero ¿un nuevo ensayo de 2026 le aporta respaldo real? En 60 adultos con sobrepeso durante 12 semanas, un extracto de *Coleus forskohlii* redujo el peso corporal en unos 1,93 kg y la cintura en 1,83 cm, además de mejorar triglicéridos y HDL. Los marcadores de seguridad también estaban limpios. Sin embargo, el estudio fue cuasi‑aleatorizado, de tamaño reducido y patrocinado por el fabricante, y el efecto es diminuto comparado con los fármacos GLP‑1. Veamos qué dicen realmente los datos y cómo abordar el forskolin con expectativas realistas.
This page is available in